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nikq::cube

2006年8月2日(水) 12:28

GYMNASTY

久々に川崎体育館に行った。
ノーポジションさんと合流して、
体育館で軽くアップしていると
StreetTricksのBrastさんが登場、少し話す。

川崎体育館は横浜周辺のtrickerの
溜まり場になってる可能性があるな。

さすがに一年近く通っていると知り合いも増えるもので
指の骨折とかリハビリ方法について聞いたりした後
4時半まで三半規管を鍛えた。

途中でノーポジションさんがダメージで病院へ。
特に骨折とかではなかったようで安心する。

今の課題はサイドタックルでの高さ。
アラビアにはあまり魅力を感じないので、
空中で抱え込むようなサイドタックルをしたいのだ。
段差かロイターで高さを補わないと回転が足りなくて、
フラットだと限界がありそうなので練習。

手の振り上げで高さを出して、
そこに後足を引き込む感覚でやるらしい。

うーむ。来週また練習だ。

written by nikq [/parkour] [この記事のURL] [コメントを書く] [コメント(3)]

Comments

『ご心配おかけしました』

昨日はお疲れ様でした。
怪我もホント大したことなかったです。
nikqさんの応急処置の早さには感謝の嵐です。
これからもPKであとに残る怪我はしたくないので、
気になったら病院に行くようにします。

ジャンプ力のトレーニング方法の件ですが、
腕の振り上げ、体を伸ばすタイミングが重要な気がします。
回数をこなしてそれらのコツ掴むと筋力が変わらなくても
より高く跳べます。
あとは普段の生活の中でもジャンプする癖をつけて
意識せずにそのフォームで跳べるようにすること。
例えるなら、悟空が精神と時の部屋で
普段から超サイヤ人でいられる修行をしたみたいにw

前腕の話は、やっぱり一番は懸垂ですね。
あとは通勤電車内でゴムボールをニギニギしてます。

written by ノーポジション

『お久しぶりです』

昨日はお疲れさまでした〜。

アドレスの件ですが、何故かこちらからの送信がうまく行かないので、
とりあえず毎日チェックしている、パソコンのアドレスの方を教えておきます。
mikkun0_0◆hotmail.co.jp (◆をアットマークにして下さい)

written by Brast

『ウス』

> ノーポジションさん

俺がケガ多いタイプなので
応急処置だけはいろいろ勉強したんですw
ダメージすくなさそうで安心しました。

体育館でも少し議論したのですが、
腕の振り上げが占める率はやっぱり大きいみたいです。
来週また追い込んでみるっす。

> Brastさん

こちらこそよろしくです。
もし次回JAMがあったら是非参加してくださいね。

(いちおう)nikq_at_nothing.shです

written by nikq

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